Hypnose

 

Wenn sie das Wort „Hypnose“ hören denken viele Menschen an eine ungewollte Beeinflussung ihrer Gedanken. Doch vor einer Hypnosetherapie müssen Sie keine Angst haben! Sie ist eine wirksame Therapieform zur Behandlung unterschiedlichster Störbilder.

Der Begriff „Hypnose“ stammt vom griechischen Wort „hypnos“ (Schlaf) ab, da man zu Beginn der Hypnose-Forschung annahm, dass es sich um einen schlafähnlichen Zustand handelt. Recht schnell erkannte die Wissenschaft jedoch, dass man während der Hypnose nicht schläft, sondern einen veränderten Bewusstseinszustand erreicht, eine Art Trance. Während man im normalen Bewusstseinszustand immer verschiedene Reize gleichzeitig wahrnimmt, ist in Hypnose die Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache gerichtet. Sie als Klient werden Ihre Umgebung vorübergehend vergessen, ganz so wie beim Lesen eines spannenden Buches zum Beispiel. Der rationale Teil des Gehirns schaltet ab, alles Unangenehme wird ausgeblendet. Sie werden sich in einem imaginären Raum bewegen, den Sie sich selbst ausgesucht haben und in dem Sie sich wohlfühlen. Im Zustand der Hypnose ist ein Zugang zum Unterbewusstsein möglich.

Bei der klassischen Hypnose kann der Therapeut auf diese Weise mithilfe von Suggestionen Einfluss auf negative oder unerwünschte Eigenschaften nehmen und tief verwurzelte Verhaltensweisen dauerhaft verändern. Dieses klassische Vorgehen wird jedoch heutzutage durch eine moderne Hypnosetherapie ergänzt.

 

Die moderne Hypnosetherapie arbeitet nicht mit suggestiven Sätzen, sie nutzt den hypnotischen Zustand vielmehr, um einen besseren Zugang zu den Gefühlen zu erlangen. Denn die moderne Hypnosetherapie beruht auf der Überzeugung, dass im Unterbewusstsein eines jeden Menschen ungeahnte Fähigkeiten verborgen liegen. Im hypnotischen Zustand wird der Klient vom Therapeuten dazu angeregt, diese eigenen Fähigkeiten zu entdecken und Lösungsmöglichkeiten für seine Probleme zu finden. Belastende Gefühle und Erfahrungen des Klienten können dadurch verarbeitet und durch neue, positivere Gefühle ersetzt werden. Mithilfe des Therapeuten werden diese neuen Erfahrungen dann in den Alltag integriert.